Le principe : une personne invite chez elle 5 à 6 amis (es) pour un atelier à thème :

- Vivre la SOPHRO dans votre quotidien,

-  La sophro et le sommeil,

- La sophro et le stress au travail .....

Format très convivial, les gens sont détendus, disponibles et curieux. Ils s'offrent un moment à eux dans une ambiance sereine.

L'atelier se divise en 3 parties, un peu de théorie, beaucoup de pratiques et une séance de sophro.

Chacun repart avec "des petites choses" qu'ils ont choisi d'expérimenter dans leur quotidien (la respiration, la visualisation, la présence...).

Modalités : 

Durée : 3 heures

Prix : 30 eur par personne (gratuit pour la personne qui reçoit)

Beaucoup de succés pour ces ateliers, n'hésitez pas à m'appeler si vous souhaitez en organiser un chez vous.