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Sophrologue psychopraticienne
Sophrologie & Hypnose
Avignon et Pujaut

Les thérapies brèves orientées solutions se concentrent sur ce que les clients veulent accomplir sans explorer l’histoire et la provenance des problèmes.

Elles se concentrent sur le présent : comment cette problématique se manifeste aujourd’hui? Comment agir sur nos pensées, nos sentiments et nos émotions présents pour obtenir un changement maintenant et dans l'avenir ?

Elles vont s'orienter plus sur le "comment" et les solutions que sur le "pourquoi" et les causes.

Les thérapies brèves ont montré leur efficacité dans la résolution de nombreuses difficultés : anxiété, addictions, blocages émotionnels, burn-out, dépression, difficulté ponctuelle à prendre une décision, phobies, traumatismes, problèmes relationnels, etc.

L’hypnose éricksonienne, les Thérapies Comportementales Cognitives, la Programmation Neuro-Linguistique, l’EMDR, l’art-thérapie sont les principales approches utilisées en thérapie brève.

 




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Sylvie Récher

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