Les thérapies brèves orientées solutions se concentrent sur ce que les clients veulent accomplir sans explorer l’histoire et la provenance des problèmes.

Elles se concentrent sur le présent : comment cette problématique se manifeste aujourd’hui? Comment agir sur nos pensées, nos sentiments et nos émotions présents pour obtenir un changement maintenant et dans l'avenir ?

Elles vont s'orienter plus sur le "comment" et les solutions que sur le "pourquoi" et les causes.

Les thérapies brèves ont montré leur efficacité dans la résolution de nombreuses difficultés : anxiété, addictions, blocages émotionnels, burn-out, dépression, difficulté ponctuelle à prendre une décision, phobies, traumatismes, problèmes relationnels, etc.

L’hypnose éricksonienne, les Thérapies Comportementales Cognitives, la Programmation Neuro-Linguistique, l’EMDR, l’art-thérapie sont les principales approches utilisées en thérapie brève.