Sophrologie et stress
Le stress est un ensemble complexe de réponses physiologiques et psychosomatiques de l’individu soumis à un ensemble de contraintes.
Ces contraintes peuvent être perçues comme inquiétantes, angoissantes, épuisantes… etc.
Sophrologie et arrêt du tabac
Parce qu’elle repose sur la conscience de soi et les principes d’harmonie entre le corps et l’esprit, la sophrologie peut être d’une aide précieuse dans l’arrêt du tabac.
Améliorer concentration et mémoire grâce à la sophrologie
La concentration et la mémoire dépendent essentiellement de l’entraînement, de l’état émotionnel et de la qualité du sommeil.
Sophrologie et burn-out
Le burn-out (syndrome d’épuisement professionnel) est caractérisé par une fatigue profonde tant physique que morale ou psychologique due à un stress professionnel intense.
Sophrologie et préparation à un examen ou une épreuve
Le stress engendré par la perspective d’examen, d’une prise de parole en public, d’un rendez-vous important peut altérer la confiance en soi, la concentration et la créativité.
ATELIERS SOPHROLOGIE A DOMICILE
Le principe : une personne invite chez elle 5 à 6 amis (es) pour un atelier à thème :
- Vivre la SOPHRO dans votre quotidien,
- La sophro et le sommeil,
- La sophro et le stress au travail .....
Format très convivial, les gens sont détendus, disponibles et curieux. Ils s'offrent un moment à eux dans une ambiance sereine.
L'atelier se divise en 3 parties, un peu de théorie, beaucoup de pratiques et une séance de sophro.
Sophrologie entreprise
La sophrologie a toute sa place en entreprise pour apporter une meilleure santé physique et mentale aux salariés.
Avant dernière séance, très intéressante et toujours aussi zen après ... que du bonheur de faire des séances de sophrologie. La sophrologue est à l'écoute et nous donne les clés pour positiver et mes acouphènes sont de moins en moins un soucis pour moi. Je recommande.
"Une aide précieuse, dévouée a ses patients, car on peut parler de patients tant elle m'a aidé, là où les médecins n'avaient pas de solution. Je souffrais d' acouphènes violents, et je suis passé du bord du périphérique aux heures de pointe à la promenade... en campagne avec juste une petite musique..."
"Je voudrais partager ma chance d’avoir rencontré Sylvie, c’est une exceptionnelle thérapeute à l’ecoute, et qui par une grande ouverture d’esprit et une pratique de plusieurs méthodes est au plus proche de vos problèmes. Elle propose un planning de thérapie ..."
"Je suis arrivée pour ma première séance avec un manque de confiance et des angoisses, il m’a suffit quelques séances et du courage pour repartir légère et apaisée ! Je remercie Sylvie pour son écoute et sa tendresse, je l’a recommande avec les yeux fermés :)"
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