Le stress engendré par la perspective d’examen, d’une prise de parole en public, d’un rendez-vous important peut altérer la confiance en soi, la concentration et la créativité.
En période de préparation à une épreuve, les exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pratiqués en sophrologie vous permettront :
- De gérer les émotions liées au stress
- De libérer les tensions, ce qui favorise l’apprentissage
- D’améliorer concentration, créativité et motivation
- De reprendre confiance en vous
Le bien être physique et mental obtenu grâce à la sophrologie vous placera dans des conditions optimales de réussite.
Avant dernière séance, très intéressante et toujours aussi zen après ... que du bonheur de faire des séances de sophrologie. La sophrologue est à l'écoute et nous donne les clés pour positiver et mes acouphènes sont de moins en moins un soucis pour moi. Je recommande.
"Une aide précieuse, dévouée a ses patients, car on peut parler de patients tant elle m'a aidé, là où les médecins n'avaient pas de solution. Je souffrais d' acouphènes violents, et je suis passé du bord du périphérique aux heures de pointe à la promenade... en campagne avec juste une petite musique..."