La concentration et la mémoire dépendent essentiellement de l’entraînement, de l’état émotionnel et de la qualité du sommeil.
Les exercices de sophrologie vont vous apprendre :
- À vous entraîner à vous focaliser sur votre corps en repoussant les pensées parasites ce qui exerce la concentration
- À vous isoler mentalement des perturbations extérieures
- À exercer votre mémoire par des exercices simples et faciles à reproduire
- À apaiser les tensions nerveuses ce qui a pour effet d’améliorer l’état émotionnel et le sommeil
Ceci contribuera à améliorer votre concentration et votre mémoire, ce qui vous permettra de gagner en efficacité tant sur le plan professionnel que sur le plan personnel.
Avant dernière séance, très intéressante et toujours aussi zen après ... que du bonheur de faire des séances de sophrologie. La sophrologue est à l'écoute et nous donne les clés pour positiver et mes acouphènes sont de moins en moins un soucis pour moi. Je recommande.
"Une aide précieuse, dévouée a ses patients, car on peut parler de patients tant elle m'a aidé, là où les médecins n'avaient pas de solution. Je souffrais d' acouphènes violents, et je suis passé du bord du périphérique aux heures de pointe à la promenade... en campagne avec juste une petite musique..."
"Je voudrais partager ma chance d’avoir rencontré Sylvie, c’est une exceptionnelle thérapeute à l’ecoute, et qui par une grande ouverture d’esprit et une pratique de plusieurs méthodes est au plus proche de vos problèmes. Elle propose un planning de thérapie ..."
"Je suis arrivée pour ma première séance avec un manque de confiance et des angoisses, il m’a suffit quelques séances et du courage pour repartir légère et apaisée ! Je remercie Sylvie pour son écoute et sa tendresse, je l’a recommande avec les yeux fermés :)"
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