La sophrologie a toute sa place en entreprise pour apporter une meilleure santé physique et mentale aux salariés.
Un salarié bien dans son corps, bien dans sa tête est une force pour l’entreprise :
- Moins d’absentéisme,
- Plus d’énergie,
- Une amélioration de la performance dans le respect de la personne, une meilleure productivité
- Des relations saines et agréables entre collaborateurs
- Une meilleure qualité de vie au travail
- Donner du sens à son travail, savoir pourquoi on fait ce travail et donc changer la manière
de le voir, de l’appréhender - …
Comment ?
En agissant sur :
- La prévention de l’épuisement professionnel, du burn out
- En apprenant à gérer son stress, son anxiété
- En apprenant à gérer ses émotions et ce fameux « ascenseur émotionnel »
- En apprenant à se détendre tout au long de la journée
- En améliorant son sommeil
- En améliorant sa concentration, son attention
- …
Mes interventions :
- En Atelier à thème : gestion du stress, gestion des émotions ou tout autre thème suivant vos besoins, soit par demi-journée ou journée entière.
- En séances collectives de 10/12 personnes à raison d’une séance par semaine.
- Dans vos séminaires pour vivre une séance de détente par la relaxation dynamique et la visualisation.
La force de la sophrologie est d’amener une transformation structurelle, au niveau du corps (la détente) , des pensées (positives), des comportements (adaptés), de la personne afin d’améliorer son bien-être dans tous les domaines de sa vie et notamment au travail.
Avant dernière séance, très intéressante et toujours aussi zen après ... que du bonheur de faire des séances de sophrologie. La sophrologue est à l'écoute et nous donne les clés pour positiver et mes acouphènes sont de moins en moins un soucis pour moi. Je recommande.
"Une aide précieuse, dévouée a ses patients, car on peut parler de patients tant elle m'a aidé, là où les médecins n'avaient pas de solution. Je souffrais d' acouphènes violents, et je suis passé du bord du périphérique aux heures de pointe à la promenade... en campagne avec juste une petite musique..."
"Je voudrais partager ma chance d’avoir rencontré Sylvie, c’est une exceptionnelle thérapeute à l’ecoute, et qui par une grande ouverture d’esprit et une pratique de plusieurs méthodes est au plus proche de vos problèmes. Elle propose un planning de thérapie ..."
"Je suis arrivée pour ma première séance avec un manque de confiance et des angoisses, il m’a suffit quelques séances et du courage pour repartir légère et apaisée ! Je remercie Sylvie pour son écoute et sa tendresse, je l’a recommande avec les yeux fermés :)"
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