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Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui relie le corps et l'esprit aux moyens de la relaxation dynamique (exercices corporels simples), de la respiration et de la visualisation positive. Elle accompagne la personne vers une vie plus harmonieuse et équilibrée.

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Acouphène

Je vous aide à diminuer considérablement les nuisances causées par les acouphènes grâce à la sophrologie. 
Vous vous sentez déprimé, stressé, anxieux, fatigué, irritable, vous avez des sautes d'humeur, des troubles du sommeil, des pertes de concentration, votre vie devient impossible ...

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Sophrologie Entreprise

La sophrologie a toute sa place en entreprise pour apporter une meilleure santé physique et mentale aux salariés. La force de la sophrologie est d’amener une transformation structurelle, au niveau du corps (la détente) , des pensées (positives), des comportements (adaptés), de la personne afin d’améliorer son bien-être dans tous les domaines de sa vie et notamment au travail.

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Hypnose

L’hypnose permet de traiter certains troubles comme la dépression, l’anxiété, les addictions, la gestion du stress, arrêt du tabac etc.... L’hypnose éricksonienne est différente de “l’hypnose de spectacle” : pendant la séance, le patient est plongé dans ce qu’on appelle un “état de conscience modifié”, mais il reste conscient et garde le contrôle de lui-même.

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Thérapies Brèves

Les thérapies brèves orientées solutions se concentrent sur ce que les clients veulent accomplir sans explorer l’histoire et la provenance des problèmes. Elles se concentrent sur le présent : comment cette problématique se manifeste aujourd’hui? Comment agir sur nos pensées, nos sentiments et nos émotions présents pour obtenir un changement maintenant et dans l'avenir ?

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Sylvie Récher

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